Конная прогулка- откройте для себя конный мир

Научиться ездить верхом это Ваша мечта или же желание покататься на лошади возникло спонтанно- неважно. Наши конные прогулки позволят Вам познакомиться с лошадьми и чуть-чуть коснуться некоторых основ верховой езды: управление лошадью на шагу. Если Вы до этого никогда не сидели в седле, то наши конные прогулки станут для Вас отличным началом знакомства с многообразным и многогранным конным миром. Придя на нашу конюшню, у Вас будет возможность покормить лошадок, погладить их, инструктор ответит на Ваши вопросы. Прогулка начнётся с инструктажа по технике безопасности. Далее Вы сядете на лошадь, инструктор покажет Вам, как правильно сидеть на лошади, как держать корпус, руки и ноги во время движения на лошади на шагу, покажет, как начинать движение и управлять лошадью на шагу.(подробнее см. План конных прогулок) И уже с первых минут конной прогулки у Вас будет возможность ощутить в чём суть верховой езды. Это наступит тогда, когда Вы будете двигаться в такт с лошадью, руки и верхняя часть тела расслаблены, тонус мышц будет соответствовать максимальному расслаблению. Мы надеемся, что нашими конными прогулками Ваше знакомство с конным миром не закончится. Далее Вы можете научиться ездить верхом в рамках наших курсов по верховой езды. Ведь научившись ездить верхом, верховая езда для Вас станет источником новых эмоций, будет помогать поддерживать ваше здоровье. Ведь общение с лошадьми и верховая езда издавна известны своими благотворным воздействием на организм человека. На страницах наших сайтов мы не раз говорили о пользе верховой езды для поддержки и укрепления здоровья человека. Вот некоторые статьи, которые посвящены этой теме: статьи по верховой езде ШВЕ "Строгинский Кентавр".

Однако у современного человека, живущего в Москве и других больших городах, есть масса возможностей для поддержания и укрепления своего здоровья. В этой статье расскажем о преимуществах верховой езды перед традиционным фитнессом, утренними пробежками и других назовём их классическими способами поддержания своего здоровья.

Классические способы поддержания здоровья человека имеют на наш взгляд два главных и очень существенных для их эффективности минуса. Во-первых, выполнение однообразных физических упражнений рано или поздно надоедает, а во-вторых, как правило, каждое упражнение эффективно для определённой группы мышц. Например, качая пресс, без дела весят мышцы ног, а делая утреннею пробежку, пусть даже интенсивную, мускулатура в целом может оставаться не в тонусе. Поэтому может возникнут вопрос, а чем заняться таким, чтобы и было интересно и полезно и не надоедало? Мы с уверенностью говорим, что общение с лошадью и верховая езда- это и полезно и вряд ли может надоесть.

Лошади- лекарство от стресса и депрессии 21 века, а конная прогулка и верховая езда- лучший фитнесс-тренажёр!

Общение с лошадьми- неисчерпаемый источник новых эмоций и позитивного настроения и приводит в порядок эмоционально-психологический фон человека

В большинстве случаев формула жизни в большом городе выглядит так: дом-работа-дом. Простая внешне, она как оказалось не очень полезна для здоровья человека, так как является источником двух главных бед человека: стресс и малоподвижный образ жизни (гиподинамия). И стресс и гиподинамия являются, в конечном счёте, причинами различных заболеваний человека, поэтому каждый человек ищет для себя пути нормализации(успокоения) своего психологического состояния и возможности регулярных занятий спортом. Лошади, как Вы поймёте, уже с первых минут Вашей конной прогулки источник потрясающих эмоций, которые позволяют отвлечься от суеты и забот. Поэтому мы считаем, что лошади- замечательное лекарство от стресса!

Подробнее в нашей статье: "Обучение верховой езде[и конные прогулки] как способ избавиться от негативных последствий жизни в большом городе".

Во время занятий верховой ездой и даже простой конной прогулки работают все группы мышц, гармонично и естественно дополняя друг друга

Ценность верховой езды как профилактики и поддержания здоровья человека заключается в том, что занимаясь верховой ездой и/или совершая конные прогулки, весь опорно-двигательный аппарат человека работает, причём работает правильно. И это факт!

 

Занятия верховой ездой нормализуют и поддерживают правильный тонус мышц

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) характерный для многих жителей Москвы и других больших городов привёл к тому, что наши мышцы неправильно сокращаются, неправильно расслабляются- иначе говоря, имеют неверный тонус. Как следствие этого, простая просьба инструктора во время начала конной прогулки расслабить руки, как правило, не может быть выполнена, так как неверный тонуса мышц большинства людей привёл к тому, что мышцы “разучились расслабляться”, в них остаётся остаточная напряжённость, если можно так сказать. Уже с первых минут наших конных прогулок Вы сможете ощутить, что такое правильный тонус мышц, примите правильную осанку.

Подробнее о пользе верховой езды можно узнать в нашей статье "Обучение верховой езде и её место в современном мире".

Верховая езда учит уверенности и чёткости

Верховая езда и даже первые Ваши конные прогулки потребуют от Вас чёткости и уверенности команд, так как лошадь не любит неуверенность, в противном случае она Вас просто не будет слушать.

А в заключение как итог нашего более, чем пятнадцатилетнего опыта общения с лошадьми, с уверенностью скажем, что лошади не могут надоесть. Верховая езда(регулярные занятия и конные прогулки)- увлечение, которое будет постоянно питать Вас новыми идеями и эмоциями. И убедиться Вы в этом можете сами, посетив нас и пообщавшись с нашими лошадками на конных прогулках. Добро пожаловать!